Главная » зависимость » Справиться с Haphephobia

Справиться с Haphephobia

зависимость : Справиться с Haphephobia
Haphephobia, или боязнь осязания, является необычной, но часто разрушительной фобией. Это относится к классу фобий, известных как специфические фобии, которые представляют собой страх перед конкретным объектом или ситуацией. Если у вас гемофобия, вы боитесь прикосновения кого-либо, хотя некоторые люди боятся быть затронутыми людьми противоположного пола.

Чужие и близкие вам люди могут понять, что такое гефобия. К сожалению, человек, предлагающий прикосновение, может чувствовать себя отвергнутым, когда ты уклоняешься.

причины

Сексуальное посягательство или другая травма могут спровоцировать гепофобию, но чаще она развивается без какой-либо известной причины. Это верно для многих случаев конкретных фобий. У большинства людей, которые не могут отследить свою гефобию до определенного события, страх развился в раннем детстве, но такая ситуация может возникнуть в любой момент жизни.

Хорошей новостью является то, что нет необходимости знать причину, чтобы успешно лечить это тревожное расстройство.

симптомы

Иррациональный страх того, что кто-то прикасается к вам, необычен тем, что он не связан с другими состояниями, связанными с тревогой, такими как социальная фобия (социальное тревожное расстройство) или страх перед уязвимостью или близостью. Многие люди с гемофобией могут создавать теплые, тесные связи с другими, хотя они могут беспокоиться о том, что эти связи находятся в опасности из-за их неспособности проявить физическую привязанность.

Симптомы гемофобии различаются по степени тяжести в зависимости от уровня страха. Некоторые люди с этой фобией:

  • Способен терпеть прикосновение, которое они инициируют, или дает явное разрешение другому человеку инициировать
  • Способен в течение длительного периода времени построить достаточно доверия, чтобы преодолеть их реакцию с одним или двумя конкретными людьми
  • Неудобно с любой формой касания на всех

Если у вас гемофобия, ваши реакции на столкновение с триггером могут быть такими же, как у людей с любой другой конкретной фобией.

Ты можешь:

  • Заморозить
  • Плач
  • Встряска
  • потеть
  • Убегай

Симптомы фобии часто включают избегание. В случаях гемофобии это может проявляться как:

  • Делать все возможное, чтобы всегда держать руки полными, чтобы избежать рукопожатий и объятий
  • Избегайте проводить время с людьми, которые, по вашему мнению, имеют к вам романтический интерес
  • Отвращение к любым социальным взаимодействиям, когда вы боитесь, что люди могут ожидать какую-то форму физического взаимодействия

Потребность в прикосновении и человеческом контакте является врожденной, и неспособность наслаждаться этим контактом может вызвать дополнительные проблемы с психическим здоровьем из-за возникающих в результате ощущений изоляции и одиночества.

лечение

Уровень успешного лечения специфической фобии составляет около 90 процентов, и, к счастью, гемофобия обычно хорошо реагирует на различные терапевтические вмешательства.

Кроме того, семейная пара или семейная терапия могут помочь вашим близким понять страх и выработать альтернативные способы выражения своей любви к вам. Ищите терапевта, с которым вы можете развить доверие и терапевтическое взаимопонимание, и ожидать, что процесс займет некоторое время. Вы можете никогда не чувствовать себя полностью комфортно от прикосновения, но с тяжелой работой вы можете научиться управлять своими пугающими реакциями.

Рекомендуем
Оставьте свой комментарий