Главная » депрессия » Как абрекция связана с диссоциацией и травмой

Как абрекция связана с диссоциацией и травмой

депрессия : Как абрекция связана с диссоциацией и травмой
Отклонение - это эмоциональная, неосознанная реакция, которую вы испытываете в ответ на стимул, который возвращает болезненную ситуацию, с которой вы сталкивались ранее. Это может быть событие, которое вы помните, или это может быть что-то, что внезапно всплывает в вашем сознании при появлении абрерации.

обзор

В качестве примера рассмотрим кого-то, кто подвергся физическому насилию и который реагирует на поднятую руку, съеживаясь, даже если целью другого человека было смахнуть беспризорную нить. Абреакция также может быть использована для описания процесса, который терапевт использует для десенсибилизации или помогает вам прекратить эти автоматические реакции. В рамках сеанса терапии вы можете столкнуться с тем, что у вас может возникнуть абрекция, и тогда вы сможете научиться заменять нелогичную инстинктивную реакцию на инстинкт, более подходящий для ситуации.

История Отступления в Терапии

Абреакция, наряду с ее катарсисом, который относится к эмоциональному освобождению, впервые была подробно обсуждена Зигмундом Фрейдом и Йозефом Бройером в их ранних исследованиях психоанализа. Они уделяют значительное внимание важности абрекции и катарсиса, но после дополнительного изучения они поняли, что просто выражать и / или переживать болезненные эмоции - это не все, что необходимо для достижения выздоровления, особенно для переживших травму.

Этот акцент на достижении катарсиса через абрекцию, проводимый во время Первой и Второй мировых войн через травматологов, которые использовали гипноз и химически индуцированные методы для создания абрекций. Однако некоторые осознавали важность помощи выжившим после травм не только справляться со своими эмоциями.

Абреакция и диссоциация

Травма часто заставляет людей отделяться от своих эмоций, воспоминаний и / или идентичности. Степень диссоциации, которую испытывает человек, может варьироваться от легкой, похожей на сновидения, до тяжелой, как в случае людей с несколькими личностями. Первоначальная вера Фрейда в поощрение абрекции в терапии заключалась в том, что через освобождение от болезненных эмоций можно будет справиться с травмирующим опытом.

Проблема в том, что отрицание, в данном случае выражение эмоций, само по себе ничего не лечит. Многие люди могут испытывать свои эмоции или переживать травмирующие события снова и снова, но в конечном итоге ничего не решается. Особенно для тех, кто страдает от травм, часто все еще присутствует некоторая степень диссоциации, и некоторые школы считают, что диссоциацию также необходимо решать, делая ее частью вашего сознания и идентичности.

Сегодня мы знаем, что работа с травматическим стрессом, таким как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), не может зависеть только от лечения травматических воспоминаний с помощью абрерации или любого другого метода. На самом деле, исследования показали, что одним из лучших видов терапии ПТСР является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая не имеет ничего общего с абрекцией.

Когнитивно-поведенческая терапия

CBT работает, потому что это помогает пережившим ПТСР переосмыслить свои взгляды на свою травму. Например, жертва изнасилования может чувствовать себя нелогичной и ненужной вины за то, что она поставила себя в то, что она считает плохой ситуацией. С CBT она научилась бы менять свое мышление, чтобы понять, что не имеет значения, в какой ситуации она оказалась, только изнасилование насильников, и тогда она могла бы научиться отпускать чувство вины. Изменение неверного мышления и замена его более рациональным, основанным на фактах мышлением вместо этого помогает пережившим ПТСР лучше справляться с чувством вины, гнева, страдания и страха, которые они могут испытывать.

Рекомендуем
Оставьте свой комментарий