Главная » зависимость » Как заставить вашего партнера чувствовать себя особенным

Как заставить вашего партнера чувствовать себя особенным

зависимость : Как заставить вашего партнера чувствовать себя особенным
Чтобы ваш партнер чувствовал себя особенным и любимым, нужно немного знаний и усилий. Но именно эти простые и часто маленькие жесты помогают выразить и укрепить вашу любовь друг к другу. Ниже приведены лишь несколько способов заставить вашего партнера чувствовать себя особенным и улучшить качество ваших интимных отношений, показывая свою признательность так, как ему нравится, принимая ответственность за свои эмоции, поддерживая их цели и отправляя приятные сообщения на протяжении всего день.

Научитесь говорить на языке любви вашего партнера

Книга Гэри Чепмена «Пять языков любви» изменила способ, которым многие люди говорят о том, как удовлетворить свои потребности в отношениях. Чепмен утверждает, что люди получают сообщения о любви по-разному, которые он называет их «языком любви». Пять языков, которые он определяет:

  • Слова подтверждения
  • Время качества
  • Физическое прикосновение
  • Получать подарки
  • Акты обслуживания

Возможно, ваш основной язык любви - это слова подтверждения, а ваш партнер - качественное время. Слышать от них, как вы прекрасны, - это то, что сообщает вам любовь, но этот язык любви может не сработать для них. Вместо этого ваш партнер может чувствовать себя наиболее любимым при выполнении совместной деятельности. Найдите время, чтобы выяснить, какой язык любви подходит вашему партнеру, а затем постарайтесь «говорить» на языке любви.

Учись саморегулированию

Хотя языки любви могут помочь передать понимание и оценку, согласно исследованию 2017 года, опубликованному в разделе « Личные отношения», удовлетворенность отношениями в меньшей степени определяется согласованными языками любви и в большей степени определяется способностью обоих партнеров к саморегуляции. Взять на себя ответственность за свое настроение и не ожидать, что ваш партнер сделает все лучше, - это один из величайших подарков, которые вы можете им дать.

Проведенное в 2010 году исследование партнеров, работающих над позитивными изменениями в их отношениях, показало, что положительные оценки отношений коррелировали в большей степени с улучшением, ориентированным на себя, чем с улучшением, ориентированным на партнера. Особенно, когда вы конфликтуете друг с другом, лучший способ улучшить отношения - это сосредоточиться на собственном росте и взять на себя ответственность за ваш вклад.

Делитесь делами и обязанностями

Согласно обзору 2018 года, опубликованному в научном журнале Emotion, люди испытывают благодарность, когда чувствуют, что их партнер делает что-то для них над собой. Вы можете чувствовать, что ваш список дел никогда не заканчивается. Но выполнение небольших или крупных задач, которые входят в список дел вашего партнера, даже если вы сами получили полную тарелку, может показать, насколько они особенные для вас. Спросите своего партнера: «Что я могу сделать, чтобы сделать ваш день лучше»>

Поддержите их цели

Хотя саморазвитие очень важно для удовлетворения отношений, ваш партнер по-прежнему хочет чувствовать, что вы тоже вкладываетесь в отношения и их цели. Согласно исследованию, опубликованному в 2014 году в журнале «Социальные и личные отношения», люди, получившие активные сообщения поддержки от своих партнеров по поводу их саморазвития, сообщили о более высоком уровне удовлетворенности отношениями.

Отправить сладкие сообщения

Согласно обзору за 2004 год, отправка спонтанных текстовых сообщений помогает передать ощущение постоянного присутствия в жизни вашего партнера. Ощущение, что разговор может быть продолжен в любое время (при соблюдении здоровых границ) и даже на расстоянии, передает чувство близости и помогает создать ощущение общего пространства. В течение времени, которое вы проводите отдельно, рассмотрите возможность отправки текста, который показывает вашу признательность. Дайте им знать, что вы думаете о них. Это может быть просто кокетливое сообщение, поделиться чем-то, что напомнило вам о них, или просто спросить их, как проходит их день.

Слово от Verywell

Ключ к тому, чтобы ваш партнер чувствовал себя особенным и любимым, - это искреннее желание сосредоточиться на них, их потребностях, желаниях и желаниях. Приведенные выше идеи - это способы, которыми вы можете регулярно выражать свою любовь к своему партнеру с помощью простых действий, но каждый человек и каждое отношение различны. Со временем и опытом постарайтесь открыть для себя то, что ваш партнер ценит больше всего, и использовать эти знания для руководства вашими любовными действиями.

Прослушивание того, что хочет ваш партнер
Рекомендуем
Оставьте свой комментарий