Главная » зависимость » Новое чувство гордости: история о прекращении курения

Новое чувство гордости: история о прекращении курения

зависимость : Новое чувство гордости: история о прекращении курения
image "content =" img / addiction / 438 / new-sense-pride.jpg "/> Меню Verywell Mind Новое чувство гордости: история о прекращении курения
  • Поделиться
  • кувырок
  • Эл. адрес
Поиск

Больше в наркомании

  • Копинг и Восстановление
    • Личные истории
    • Методы и поддержка
    • Преодоление зависимости
  • Употребление алкоголя
  • Захватывающее поведение
  • Употребление наркотиков
  • Использование никотина
Посмотреть ещё
  • Thalassophobia
  • Зависимость от социальных сетей
  • Эннеаграмма
  • репрессия
  • Heteroflexibility
  • самовлюбленность
  • Нарушения

    • Зависимость
    • ADHD
    • Биполярное расстройство
    • депрессия
    • Генерализованное тревожное расстройство
    • ПТСР
    • Посмотреть все
  • Самосовершенствование

    • Стресс-менеджмент
    • Счастье
    • медитация
    • Здоровье мозга
    • Отношения
    • Вдохновение и творчество
    • Посмотреть все
  • Психология

    • Теории
    • История и Биографии
    • Студенческие ресурсы
    • терапия
    • Эмоции
    • Спать и мечтать
    • Посмотреть все
  • Насчет нас
  • Редакционная политика
  • политика конфиденциальности
  • Связаться с нами
Посетите другие наши сайты Verywell: Verywell Health Verywell Fit Verywell Family Ⓒ 2019 About, Inc. (Dotdash) - Все права защищены. Борьба с наркоманией и восстановление личных историй

Новое чувство гордости: история о прекращении курения

«Удивительно, как меняется весь ваш взгляд на жизнь, когда вы бросаете курить ...»

Терри Мартин Обновлено 19 марта 2017 г.
Гейл С. Беррайтер.

Больше в наркомании

  • Копинг и Восстановление
    • Личные истории
    • Методы и поддержка
    • Преодоление зависимости
  • Употребление алкоголя
  • Захватывающее поведение
  • Употребление наркотиков
  • Использование никотина

История бывшего курильщика Гейл является хорошим примером того, насколько отказ от курения меняет нашу жизнь. Мы часто думаем, что, как только мы уйдем, мы почувствуем себя лучше, и, возможно, у нас будет немного больше времени и денег. Это включает в себя все это, конечно, но и многое другое.

Поздравляю вас с успешным отказом от сигарет Гейл и спасибо, что поделились своей историей.

***

Я просто поражен! Поражен на меня! Поражен, что я зашел так далеко. Я не могу поверить, что я на самом деле победитель!

Прошлый год был для меня худшим, но я все равно бросил курить. Затем мой год стал еще более ужасным, и я остался бросить курить. Потом мое здоровье сошло с ума, но я все еще твердо придерживался своей программы отказа от курения. Мне казалось, что я нахожусь на склоне горы, и когда я поднялся на вершину, я снова упал. Я бы встал и вернулся на ту гору, решив превзойти ее.

Ну, я сделал это сверху и сползаю с другой стороны, смеясь и улыбаясь, потому что на этой стороне горы нет неровностей. Это слайд к лучшему образу жизни, лучшему здоровью и более счастливому мне.

Я даже не могу описать свое счастье. Трудно выразить это словами, но я не такой ворчливый или обидчивый, каким был до того, как бросил курить или даже отказался от никотина и первые несколько месяцев прекращения курения. Сегодня я гораздо спокойнее.

Например, я сел в самолет, чтобы приехать домой. Я сидел на своем месте, но еще не пристегнулся, потому что сидел у прохода и знал, что мне придется вставать еще два раза. Ну, я заканчивал тем, что вставал приблизительно 6 - 8 раз, потому что люди выбрали неправильные места. У одной женщины была собака, и ей было трудно вытащить бедняжку из-под сиденья, когда вошел человек, который действительно должен был там сидеть. Я сказал ей не спешить, когда она пыталась достать собака из-под сиденья; что все было хорошо. Женщина, сидящая напротив меня, потом посмотрела на меня и сказала, что у меня такое прекрасное отношение - большинство людей были бы очень расстроены к этому моменту. Одиннадцать месяцев назад я бы пыхтел и пыхтел, постукивал ногой и тискал по всей цепочке событий, но не больше. Жизнь хороша.

Я изменил весь свой образ жизни за последние 11 месяцев. Бросить курить, потренироваться, похудеть, и теперь идти по новому пути к вегетарианству. Мне может понадобиться немного времени, чтобы полностью вернуться к этому, но я стал органичным, когда смогу, и определенно полностью натуральным в своих продуктах. Я думаю, что выгляжу лучше, и я уверен, что, черт возьми, я чувствую себя намного лучше в эти дни. Я даже могу подняться по 3 лестничным пролетам и не задыхаться.

Совершенно удивительно, как меняется весь ваш взгляд на жизнь, когда вы бросаете курить. Ваша самооценка становится намного лучше, и вы хотите принять эти чувства и сделать другие полезные для себя вещи. Как только вы избавляетесь от одной вредной привычки, вам кажется, что вы хотите продолжать и избавляться от других вредных привычек. По крайней мере, у меня так получилось.

Для всех вас, кто начинает с прекращения курения, просто держитесь там. Это так выполнимо. Это тяжелая работа на некоторое время - я не буду лгать вам. Вы будете разглагольствовать, бредить, плакать и бросать истерики. Вы попытаетесь объяснить, почему вы должны курить и чтобы у вас была только одна сигарета. Вы будете уставшим и злым на некоторое время. Но не упускайте из виду общую картину. Вы бросили курить! Это главное. Все неудобства уйдут вовремя. Это становится намного лучше.

Да, у меня до сих пор часто бывают плохие моменты, но сейчас они быстро проходят. У меня есть образование, необходимое для продолжения успеха с моим WIN. Я знаю, что эти чувства пройдут. Я знаю о триггерах, страстных желаниях и побуждениях, и я знаю, как их обойти. Воспитывать себя. Вы в долгу перед ВАМИ, своим уходом и своими близкими. Читайте, читайте, читайте как можно больше об этой ужасной зависимости, особенно о мышлении наркоманов.

Всем тем, кто был до меня, моим новым друзьям, моим наставникам, я благодарю вас от всего сердца. Вы помогли мне пережить некоторые худшие времена в моей жизни. Я в долгу перед всеми вами, потому что без вас я не смог бы зайти так далеко. Я люблю всех вас!

Я написал стихотворение, посвященное моему форуму поддержки "семья", только для моего 11-го месяца:

Новое чувство гордости

Солнце встает
Как начинается мой день.
Оживил, я извилистый
С эмоциями
Жизненное сознание.
Счастливы и довольны
Я могу плакать,
Все же готовы смеяться.
Духи высокие и гордые,
Я беру каждый день
как это предопределено.
Как полно жизни
Я стал!
Пробуждение возрождения мыслей
Страстный и живой,
Воскрес в любви к себе
Я нашел новую внутреннюю силу.
На грани снов
Но все же на самом деле,
Я буду гулять вечно
С новым чувством гордости!

© Гейл С. Беррайтер
15 сентября 2005 г.
Больше от Гейл:
От потери приходит сила

Рекомендуем
Оставьте свой комментарий