Главная » зависимость » Почему важно извиняться в отношениях

Почему важно извиняться в отношениях

зависимость : Почему важно извиняться в отношениях
Многие люди испытывают сложные чувства по поводу извинений, и не все наши мысли и чувства по поводу извинений совпадают. Некоторых из нас принуждали извиняться, когда мы причиняли кому-то боль, а некоторые из нас свободно извинились и сразу почувствовали себя лучше после этого. Некоторым людям стыдно извиняться, а другим стыдно, пока мы не сделали этого.

Популярный фильм десятилетий назад заявил, что «любовь означает никогда не говорить, что ты сожалеешь», в то время как многие эксперты по отношениям предупреждают, что никогда не приносить извинения в отношениях - верный способ рискнуть потерять их.

Положительные результаты от искренних извинений

Возможно, мы узнали о необходимости приносить извинения, когда причинили боль другу - случайно или нет - но знаете ли вы, почему извинения действительно важны и какую функцию выполняет хорошее извинение ">

  • Извиняясь, когда вы нарушили правило социального поведения - от несоблюдения правил до нарушения закона - вновь подтверждаете, что знаете, что такое «правила», и соглашаетесь с тем, что их следует соблюдать. Это позволяет другим чувствовать себя в безопасности, зная, что вы согласны с тем, что вредное поведение не в порядке.
  • Извинения восстанавливают достоинство тех, кого вы обидели. Уведомление пострадавшей стороны о том, что вы знаете, что это ваша вина, а не их, помогает им чувствовать себя лучше и помогает им сохранить лицо.
  • Извинение помогает восстановить отношения, заставляя людей снова говорить, и заставляет их чувствовать себя комфортно друг с другом снова.
  • Искренние извинения позволяют людям понять, что вы не гордитесь тем, что вы сделали, и не будете повторять это поведение. Это позволяет людям понять, что вы относитесь к тому типу людей, которые, как правило, стараются не обидеть других, и сосредотачиваются на ваших лучших достоинствах, а не на ваших худших ошибках.

Преимущества извинения

Отношения могут быть отличным источником снятия стресса, но конфликт может вызвать значительный стресс, который действительно требует больших затрат. Изучите искусство эффективного извинения, и вы сможете значительно снизить негативные последствия конфликта и стресса в отношениях, потому что извинения помогают нам оставить конфликт позади и двигаться дальше.

Есть много преимуществ прощения, а также счастья и снятия стресса. Таким образом, умение приносить извинения, когда это уместно, может принести пользу, которая приходит с более крепкими отношениями, уменьшением конфликтов и прощением - это того стоит.

Почему извинения так трудно для некоторых людей

Для некоторых людей извинения - это признание того, что они неадекватны - что вместо того, чтобы совершить ошибку, с ними что-то не так. Другие считают, что первое извинение после ссоры - это признание вины и ответственности за весь конфликт, который повлек за собой правонарушения со стороны обеих сторон; они думают, что извинения от них позволят другому человеку не брать на себя ответственность за свое участие в конфликте. Иногда извинения привлекают дополнительное внимание к ошибке, которая могла остаться незамеченной.

Тем не менее, при правильных обстоятельствах, хорошо поставленные, соответственно искренние извинения, как правило, позволяют избежать всех этих проблем и просто послужат толчком к принятию решения, подтверждению общих ценностей и восстановлению позитивных чувств. Вам просто нужно знать, когда и как принести свои извинения.

Когда извинение - хорошая идея

Если то, что вы сделали, причинило боль другому человеку, это хорошая идея извиниться, даже если то, что вы сделали, было непреднамеренным. Это потому, что извинения открывают двери для общения, что позволяет вам восстановить связь с человеком, который пострадал. Это также позволяет вам выразить сожаление по поводу того, что они пострадали, что дает им понять, что вы действительно заботитесь о своих чувствах; это может помочь им снова чувствовать себя в безопасности с вами.

Кроме того, извинения позволяют вам обсудить, какими должны быть «правила» в будущем, особенно если необходимо разработать новое, что часто бывает в том случае, если вы умышленно не причиняли вред другому человеку. (Создание новых правил для отношений может также помочь вам защититься от травм в будущем.) По сути, если вы заботитесь о другом человеке и отношениях, и вы можете избежать оскорбительного поведения в будущем, извинения обычно являются отличная идея.

Это не значит, что вам нужно брать на себя ответственность за вещи, которые были не по вашей вине. Например, вы можете выразить сожаление по поводу непреднамеренного нанесения вреда чьим-то чувствам, но вам не нужно говорить, что вы «должны были знать лучше», если вы действительно чувствуете, что нет никакого способа, которым вы могли бы знать, что они пострадают от ваших действий - это где создание нового правила может помочь. (Например, «Извините, я разбудил вас! Теперь, когда я знаю, что вы не хотите, чтобы люди звонили вам после 8 вечера, я буду осторожен, чтобы не сделать этого».)

Принятие ответственности также означает, что вы указали на то, что вы сделали, что, по вашему мнению, было неверным, но это может повлечь за собой осторожное упоминание того, что, по вашему мнению, не является неправильным с вашей стороны. Таким образом, вы защищаете себя от ощущения, что если вы первый извинитесь, вы берете на себя ответственность за весь конфликт или за большую его часть.

Когда извинения могут быть плохой идеей

Важно отметить, что извинения за пустые обещания - плохая идея. Одной из важных функций извинения является то, что оно дает возможность восстановить доверие; решение не повторять оскорбительное поведение - или делать какие-либо возможные изменения - является важной частью извинения. Если вы обещаете измениться, но не делаете этого, извинения просто обращают внимание на тот факт, что вы сделали что-то, даже если вы согласны, что это неправильно, но отказываетесь от изменений.

Не давайте обещаний, которые вы не можете выполнить, но старайтесь давать разумные обещания, чтобы не навредить человеку в будущем, и не выполняйте эти обещания. Если другой человек ожидает чего-то необоснованного или невозможного, возможно, вы берете на себя ответственность за большее, чем нужно.

Советы для искреннего извинения

Неискренние извинения могут принести больше вреда, чем никаких извинений. Когда вы приносите извинения, важно включить несколько ключевых ингредиентов, которые вы можете извиниться искренне. Они должны помочь вам поддерживать здоровые, счастливые отношения с друзьями, семьей и близкими.

Рекомендуем
Оставьте свой комментарий